Alaptarea este cel mai sanatos mod de a hrani copilul. Alaptarea exclusiva este recomandata copiilor in primele 6 luni de viata. Apoi, continuarea alaptarii copilului paralel cu introducerea alimentelor complementare va proteja copilul de diverse boli si va ajuta la cresterea si dezvoltarea armonioasa a copilului.

De ce sa alaptati?

• Orice cantitate de lapte matern administrata copilului are un efect pozitiv.
• Cu cat alaptati mai mult, cu atat protectia copilului impotriva diferitor boli dureaza mai mult si cu atat sunt mai mari beneficiile pentru copilul D-voastra.
• Formula de lapte pentru sugari nu este identica cu laptele matern, ea nu ofera copilului aceleasi ingrediente sau aceeasi protectie.
• Laptele matern pe parcursul alimentarii se adapteaza pentru a satisface cerintele copilului.                                                                               

Copiii alaptati natural:

• prezinta mai rar diaree si vome;
• fac mai putine infectii respiratorii;
• au sanse mai mici de a face constipatie;
• au o probabilitate mai mica de a deveni obezi, de a dezvolta diabet zaharat de tip 2 etc.;
• au mai putine sanse de a dezvolta reactii alergice;
• au sanse mai mici de a deceda subit.

Mamele care alapteaza:

• au un risc mai mic de a avea cancer de san si ovarian, de a dezvolta osteoporoza si a avea diverse fracturi;
• economisesc banii familiei, deoarece amestecurile adaptate pentru copii sunt costisitoare;
• construiesc cu copiii lor o puternica legatura emotionala pentru viitor.

Implicarea mai larga a părintilor si familiei

• Contactul piele la piele poate fi foarte util la inceputul zilei si saptamanii si poate ajuta taticii sa se simta mai aproape de nou-nascut.
• Mamele au posibilitate sa alapteze mai mult daca au sustinerea partenerului.
• Familia si prietenii pot oferi, de asemenea, un suport nepretuit, ajutand la lucruri practice, cum ar fi prepararea meselor sau efectuarea curateniei in casa in timp ce va hraniti copilul.

Pregatirea pentru alaptare

• Informații despre alăptare: Participarea la cursuri prenatale care abordează subiectul alăptării poate ajuta mamele să se pregătească.
• Stabilirea așteptărilor: Este important să ai așteptări realiste cu privire la alăptare, inclusiv posibile dificultăți.

Tehnici de alaptare

• Pozitii de alaptare: Exista mai multe pozitii, cum ar fi in brate, pe lateral sau fotoliul de alaptare. Este important ca mama sa se simta confortabila.
• Corectarea pozitiei: Asigura-te ca bebelusul este pozitionat corect pentru a evita disconfortul si a facilita o supt eficient.

Provocari comune

• Durere la nivelul mameloanelor: Daca exista durere, este bine sa consulti un specialist pentru a verifica daca bebelusul este corect pozitionat.
• Supraaglomerare sau mastita: Aceste probleme pot aparea, dar sunt tratabile. Consultarea unui consultant in lactatie poate fi de ajutor.

Alimentatia mamei

• Dieta echilibrata: Este important ca mamele care alapteaza sa aiba oalimentatie variata si echilibrata, bogata in fructe, legume, proteine si cereale integrale.
• Hidratarea: Consumul adecvat de lichide este esential pentru mentinerea unei productii suficiente de lapte.

Sprijinul partenerului si al familiei

Sprijinul din partea partenerului, a familiei si a prietenilor este crucial. Incurajarile si ajutorul cu treburile zilnice pot face alaptarea mai usoara.

Durata alaptarii

Recomandarile OMS stipuleaza alaptarea exclusiva timp de 6 luni, urmata de continuarea alaptarii impreuna cu alimente solide pana la 1 an sau mai mult, in functie de dorintele mamei si ale copilului.

Intrebari frecvente ale mamicilor

Voi produce lapte suficient?
Marea majoritate a mamelor produc suficient lapte pentru bebelusul lor. Alimentand copilul la cerere, cu cat copilul suge mai mult, cu atat sanii produc mai mult lapte. Apelati la personalul medical daca aveti durere sau aveti ingrijorari in ceea ce priveste lactatia D-voastra. Cu cat mai repede vor fi remediate aceste probleme, cu atat mai bine va fi pentru copil.
Pot alapta daca am sanii mici?
Dimensiunea sanilor este in marea majoritate a cazurilor dependenta de cantitatea de tesut adipos (grasime) ce ii inconjoara. Sanii de toate marimile pot produce lapte suficient pentru copii. Este vorba despre prezenta in structura sanului a celulelor producatoare de lapte, care au nevoie de stimulare precoce si frecventa prin aplicarea la piept a nou-nascutului. Pentru copil este importanta producerea adecvata de lapte, dar nu dimensiunea sanilor. Ce se intampla daca am mamelonul ombilicat sau plat?
Bebelusul se ataseaza de san, nu de mamelon. O atasare corecta are la baza prinderea unei portiuni cat mai mari a areolei mamare, prin urmare, toate mamele pot alapta, indiferent de forma mamelonului, chiar daca uneori e nevoie de mai mult ajutor. Copilul tau nu va cunoaste alta forma de mamelon – doar a ta. Cat timp i se da bebelusului, atata acesta va fi capabil sa suga. De obicei, copilul cand suge, mamelonul se extinde. Unele femei in primele zile de alaptare a copilului pot percepe o senzatie puternica. Apelati la asistenta medicala calificata, daca intampinati dificultati.
Ce se intampla daca bebelusul meu are nevoie de alaptare in public?
Unele mame se pot simti foarte vulnerabile si se pot jena alimentand copilul in public. Totusi, experimentati cu diferite haine, care va pot ajuta sa va simtiti mai increzatoare si sa alaptati cu discretie copilui in public, daca acesta cere.

Alaptarea este o experienta personala si unica, iar fiecare mama ar trebui sa se simta libera sa decida ce este cel mai bine pentru ea si pentru copilul ei. Este important sa se caute informatii, sa se consulte specialisti si sa se discute cu alte mame pentru a lua cele mai bune decizii.